Semaine de l'allaitement maternel 2014: 14 conseils pour mieux allaiter

L'allaitement maternel est l'un des meilleurs moyens d'assurer la santé de votre enfant et une bonne croissance. Dr Meghna Shah, BHMS, doyenne, The Other Song ‒ Clinique et Académie d'homéopathie, donne aux mères quelques conseils simples et naturels sur la façon d'allaiter facilement.

Conseil no 1 : Toujours allaiter

Le lait maternel protège votre bébé contre la maladie et les infections, est avantageux pour votre santé et celle de votre bébé. Il permet de construire un lien physique et émotionnel fort.

Conseil no 2 : Détendez-vous

Se détendre est probablement le truc le plus facile et probablement le plus simple pour l'allaitement maternel. Vous et votre bébé apprenez davantage chaque jour. Être détendue et confiante est la première étape pour un allaitement réussi.

Conseil no 3 : La douleur est normale

La douleur est courante durant les premières semaines où vous allaitez, en particulier si c'est votre premier bébé.

Conseil no 4 : Allaiter la nuit est un excellent moyen de rester en santé

Allaiter la nuit est important, parce que cela augmente la quantité de prolactine dans votre corps, l'hormone responsable de la production de lait.

Conseil no 5 : Comptez le nombre de tétées que vous donnez

Pour les bébés, pas moins de 8 à 10 tétées par période de 24 heures sont typiques.

Conseil no 6 : Évitez d'avoir trop d'autres solutions que le lait maternel pour votre bébé

Plus vous allaitez, plus vous allez produire de lait. Soyez prudente en offrant trop d'autres options qui peuvent entraîner une diminution de la production de lait maternel.

Conseil no 7 : Allaiter dès que possible et régulièrement